正しいスキンケアが老化を防ぐ
正しいスキンケアができていますか？
美肌を守り続けるためには、正しいスキンケアを実践することが大切です。
シミやシワ、乾燥といった肌トラブルは、その多くが間違ったスキンケアの積み重ねで引き起こされてしまいます。
数年先も数十年先も美肌であり続けるために、今から正しいスキンケアのコツをおさらいしていきましょう。
美肌の人がやっているスキンケアのコツ
美肌を守るためのスキンケアにはいくつかコツがあります。
あまり知られていない意外なコツから、めんどくさくて中々手が伸びなかったプラスワンお手入れまで。
幅広くご紹介するので、ぜひスキンケアの見直しにお役立てください。
水温は38度以下のぬるま湯で
洗顔する際の水温は「38度以下のぬるま湯」で行いましょう。
特に冬場は冷水に耐えられずお湯で洗顔を行いたくなりますが、温かすぎる水温で洗顔すると水分が逃げていってしまいます。
逆に水温が低すぎる状態で洗顔をしたとしても、化粧や汚れが落ちにくいです。
温かすぎず冷たすぎない38度以下のぬるま湯で洗顔を行いましょう。
クレンジングは優しく・素早く
クレンジングをする際は「優しく・素早く」行うのが基本です。
クレンジングオイルやゲルを長く顔に付けておくと、保湿成分であるセラミドがどんどん失われていきます。
目安は「30秒」くらい。素早く落としきるようにしましょう。
その際には、優しく肌に触れることを忘れてはいけません。
「指の腹でなでる」ように、優しくこすらずメイク落としを行いましょう。
皮脂はしっかりととる
一般的に、皮脂を全て取り除いてしまうと乾燥肌になりやすいと言われています。
しかし顔に付着して時間が経った皮脂は酸化し、シワの原因になりやすいというのが真実です。
汚れと共に古い皮脂は全て洗い流し、洗顔の後の保湿で潤いをカバーしましょう。
化粧水だけでなく美容液も
洗顔の後は保湿が大切です。化粧水だけでなく、美容液も活用しましょう。
実は化粧水自体には保水力がなく、あくまで肌に潤いを与えるだけの役割を持っています。
化粧水で与えた潤いを長続きさせるためには、美容液で保湿を行わなければいけません。
「化粧水→美容液」といった順番で、美容液まで使って保湿を行いましょう。
最後に乳液・保湿クリームで油分を確保してあげると一層美しい仕上がりになります。
お手入れを見直して美肌を手に入れる
スキンケアの方法は合っていましたか？
正しくスキンケアを行えなければ、お肌はシミやシワ、乾燥といった肌トラブルを引き起こし、老化してしまいます。
もし知らない情報があったのならば、今回ご紹介したようなスキンケアのコツを参考にスキンケアの方法を見直し、数年先も数十年先も美しいお肌を保つための行動をしてみてはいかがでしょうか？